Lesões esportivas
Dor no joelho que não passa do treino?
Tendinites, distensões, sobrecargas, dor crônica. Tratamento regenerativo + ajuste da carga + reabilitação dirigida. Sem precisar parar tudo de uma vez.
Provavelmente você chegou aqui assim
Você treina. Corre, joga tênis ou beach tennis, faz CrossFit, jiu-jítsu, musculação. Apareceu uma dor que vinha pra ir embora — e ficou. Já parou, tomou anti-inflamatório, fez fisio. Volta a treinar, volta a doer. Quer entender o que está acontecendo de verdade.
Como eu trato
Lesão esportiva crônica quase nunca é só o local que dói. Tem fator de carga (volume e intensidade), técnica, biomecânica, recuperação. Tratar só a dor é receita de voltar. Tratar o sistema é caminho de melhorar de verdade.
- ●Avaliação do esporte: o que você faz, quanto faz, como faz.
- ●Análise do movimento e dos pontos de sobrecarga.
- ●Ajuste de carga e técnica antes de cortar treino.
- ●Tratamento regenerativo guiado: PRP em tendinites, infiltrações específicas, ondas de choque.
- ●Reabilitação com profissional que entende esporte — não fisio genérica.
O que eu faria pra você
Protocolos de tratamento
Os caminhos mais usados na prática — clica pra ver o que entra em cada um. Protocolos de tratamento levam tempo e, em muitos casos, têm manutenção contínua. O plano final é sempre individualizado depois da consulta.
01Protocolo Tendinite CrônicaDor do treino que não passa com repouso simples. Tendinite patelar, quadricipital, pata de ganso.+
O que entra no protocolo
- ✓PRP no tendão lesionado (guiado por ultrassom)
- ✓Ondas de choque (shockwave) — sessões seriadas
- ✓Reabilitação esportiva dirigida
- ✓Ajuste de carga e técnica sem cortar treino
Duração: 8-16 semanas
02Protocolo Sobrecarga / Dor crônicaDor difusa do treino, sem lesão estrutural clara.+
O que entra no protocolo
- ✓Análise da carga e da técnica
- ✓Infiltração guiada quando indicada
- ✓Programa de reabilitação esportiva
- ✓Volta progressiva, com critério
Duração: 6-12 semanas
Decisão é individual
Antes de marcar a cirurgia, agende comigo.
Toda escolha — protocolo regenerativo ou cirurgia — começa por uma boa avaliação. Vamos conversar sobre o seu caso.
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Perguntas e detalhes
Preciso parar de treinar?+
PRP funciona pra tendinite?+
Quanto tempo até voltar a treinar normal?+
Baseado em evidência (referências científicas)+
- PRP em tendinopatia patelar — meta-análise · American Journal of Sports Medicine, 2022
- Ondas de choque em tendinopatias — revisão sistemática · Br J Sports Med, 2020
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Falar com Dr. BrunoCRM-SC 19941 · RQE 15773