Lesões esportivas
Dor no joelho que não passa do treino?
Tendinites, distensões, sobrecargas, dor crônica. Tratamento regenerativo + ajuste da carga + reabilitação dirigida. Sem precisar parar tudo de uma vez.
Provavelmente você chegou assim
- ·Você treina. Corre, joga tênis ou beach tennis, faz CrossFit, jiu-jítsu, musculação. Apareceu uma dor que vinha pra ir embora — e ficou. Já parou, tomou anti-inflamatório, fez fisio. Volta a treinar, volta a doer. Quer entender o que está acontecendo de verdade.
Como eu trato
Lesão esportiva crônica quase nunca é só o local que dói. Tem fator de carga (volume e intensidade), técnica, biomecânica, recuperação. Tratar só a dor é receita de voltar. Tratar o sistema é caminho de melhorar de verdade.
PRP para tendinopatia
Ondas de choque
Ajuste de carga e técnica
Os caminhos do tratamento
Caminho Tendíneo
Dor do treino que não passa com repouso. Tendinite patelar, quadricipital, pata de ganso.
Duração: Programa de semanas
Caminho da Sobrecarga
Dor difusa do treino, sem lesão estrutural clara.
Duração: Programa de semanas
Resultados reais
O que meus pacientes dizem
★★★★★ 5,0 · 103 avaliações no Google
Fábia NunesExcelente profissional. Com seu amplo conhecimento e competência, me apresentou alternativas de tratamento não cirúrgico para o meu caso. Estou muito satisfeita.
Jalini CechinelMinha mãe fez a infiltração no joelho com o Dr. Bruno, pois tinha muita dor e não queria prótese. 20 dias depois, não sente mais dor nos joelhos — qualidade de vida de volta. Atendimento ótimo, todos muito prestativos. A técnica funcionou, minha mãe está feliz.
Perguntas frequentes
Preciso parar de treinar?
Em geral não. Cortar tudo de uma vez piora (perde condicionamento, desmotiva). Ajustar carga e técnica enquanto trata a lesão funciona melhor.
PRP funciona pra tendinite?
Pra tendinite crônica que não respondeu ao tratamento conservador, evidência é boa. Não é primeiro passo, é passo intermediário com indicação criteriosa.
Quanto tempo até voltar a treinar normal?
Depende da lesão. Tendinite crônica pode demorar 8-16 semanas. Lesão aguda costuma ser mais rápida. Cada caso é caso.