Condropatia
Dor na frente do joelho. Condromalácia. E agora?
Quase sempre tem tratamento que funciona, sem cirurgia — desde que feito direito.
Provavelmente você chegou aqui assim
Dor na frente do joelho, piora ao subir escada ou ficar muito tempo sentado. Talvez você corra, treine CrossFit, faça musculação. Ouviu “condromalácia” na ressonância e ficou assustado.
Como eu trato
Condropatia raramente é só “cartilagem ruim”. Quase sempre vem com desequilíbrio na musculatura. Tratar só a dor é receita pra voltar. Tratar a causa é caminho real.
- ●Avaliação do movimento: força, alinhamento, padrão.
- ●Fortalecimento direcionado (coxa, glúteos, core).
- ●Ajustes na atividade — sem cortar o esporte de uma vez.
- ●Ácido hialurônico ou PRP quando faz sentido.
- ●Cirurgia só em casos refratários — é exceção.
O que eu faria pra você
Protocolos de tratamento
Os caminhos mais usados na prática — clica pra ver o que entra em cada um. Protocolos de tratamento levam tempo e, em muitos casos, têm manutenção contínua. O plano final é sempre individualizado depois da consulta.
01Protocolo BiomecânicoMaioria dos casos — dor anterior do joelho, exames mostrando condropatia.+
O que entra no protocolo
- ✓Análise do movimento e identificação de desequilíbrios
- ✓Programa de fortalecimento direcionado (3-4x/semana, por meses)
- ✓Ajustes técnicos da atividade — sem cortar o esporte de uma vez
- ✓Ácido hialurônico patelo-femoral quando indicado
- ✓PRP em casos selecionados
Duração: 3-6 meses, manutenção contínua
02Quando é caso cirúrgicoExceção — luxação recorrente da patela, lesão osteocondral focal, mau alinhamento severo.+
O que entra no protocolo
- ✓Reconstrução do MPFL (luxação patelar)
- ✓Procedimentos pra lesões focais quando aplicáveis
- ✓Realinhamento ósseo em casos selecionados
- ✓Reabilitação dirigida
Duração: Caso a caso
Decisão é individual
Antes de marcar a cirurgia, agende comigo.
Toda escolha — protocolo regenerativo ou cirurgia — começa por uma boa avaliação. Vamos conversar sobre o seu caso.
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Perguntas e detalhes
Condromalácia tem cura?+
Posso continuar treinando?+
Preciso operar?+
Baseado em evidência (referências científicas)+
- Consenso internacional sobre dor patelo-femoral · British Journal of Sports Medicine, 2018
- Exercício como tratamento — Revisão Cochrane · Cochrane Database, 2015
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Falar com Dr. BrunoCRM-SC 19941 · RQE 15773